Чем опасны для здоровья колебания веса?

Колебания веса характерны для частых попыток сбросить лишний вес, но человек редко задумывается о том, насколько это опасно. Ученые выяснили – риски действительно есть.

Основная опасность заключается в том, что частые колебания массы тела провоцируют развитие болезней сердечно-сосудистой системы. Проблема актуальная, поскольку количество людей, страдающих от лишнего веса, растет с каждым годом. Ожирение само по себе ухудшает качество жизни и негативно влияет на здоровье: значительно снижается работоспособность, появляется одышка, возникает утомление и пр.

Поэтому многие люди вступают в борьбу с лишним весом, используя разные способы: диеты, тренировки и пр., но мало кто задается вопросом о влиянии частых колебаний веса на организм.

Результаты исследования

Найти ответ на этот вопрос попытались ученые из Медицинского центра в Нью-Йорке. Для исследования было привлечено порядка 10 тысяч человек с сердечными проблемами: ишемией, повышенным уровнем холестерина и пр. Наблюдения проводились с определенным интервалом через 3, 6, 9 месяцев, через год.

После этого спустя каждые полгода ученые собирали новые данные о показаниях здоровья испытуемых, в общей сложности наблюдая за ними почти 5 лет (за это время масса тела измерялась более 10 раз).

Врачи выясняли, приводят ли колебания массы тела к развитию стенокардии, повторных инфарктов и других коронарных событий. Результаты исследования показывают, что связь есть, и колебания веса напрямую влияют на развитие опасных болезней. Причем колебания еще опаснее, чем сам лишний вес. Например, они повышают риск внезапной остановки сердца в 3,5 раза. На основе исследований специалисты рекомендуют поддерживать стабильную массу тела.